No dia 26 de maio, a Unidade Básica de Saúde (UBS) recebeu mais um encontro do Grupo +Saúde!
O tema desta edição foi “Envelhecimento e Qualidade de Vida”, com uma conversa reflexiva sobre como nossos hábitos diários impactam diretamente o processo de envelhecimento.
Durante o encontro, discutimos a importância de adotar um estilo de vida saudável como forma de preservar a saúde física e mental e retardar o declínio cognitivo — um processo natural com o avanço da idade. Destacamos como escolhas cotidianas fazem toda a diferença: alimentação equilibrada, hidratação adequada, sono de qualidade, convívio social e o cultivo de bons sentimentos compõem um conjunto essencial para o bem-estar integral.
Esses cuidados favorecem a manutenção da atenção, memória e lucidez, contribuindo para que a autonomia nas atividades do dia a dia seja preservada por mais tempo.
Ao final da atividade, propusemos um momento lúdico com a aprendizagem do jogo de baralho Uno. Por ser uma novidade para os participantes, o jogo teve como objetivo estimular o raciocínio, a tomada de decisões e, claro, proporcionar momentos de diversão e socialização.
Cuidar de si no presente é um investimento em mais qualidade de vida no futuro.
A enfermeira Gabriela Bervian, responsável pela organização do Grupo +Saúde, reforça o convite para quem quiser participar: os encontros ocorrem na última segunda-feira de cada mês. Em junho, a atividade será realizada no dia 30.
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone da UBS: (54) 99707-1773.
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